Ücretsiz çevrimiçi Pomodoro zamanlayıcı. Verimlilik için 25 dk odaklanma + 5 dk mola döngüsü. Bildirim ve otomatik geçiş. Tarayıcıda işlenir.
Bu sayfayı yer imlerine eklemek için Ctrl+D tuşlarına basın
Pomodoro Zamanlayıcı; 25 dakikalık odaklanma + 5 dakikalık mola döngüleriyle verimliliği artıran ücretsiz bir çevrimiçi araçtır.
1980'lerde Francesco Cirillo tarafından geliştirilen bu teknik, 25 dakikalık odaklanmayı ardından 5 dakikalık dinlenmeyi içerir. 4 setten sonra daha uzun bir 15-30 dakikalık mola verin.
Evet, hem odaklanma hem de mola süreleri tamamen özelleştirilebilir. Sizin için en iyi çalışan optimal süreleri bulun.
Yöntemin aslı, zil çaldığında durmayı söyler ve bunun bir nedeni vardır: iş iyi giderken kesmek, bir sonraki tura başlamayı gözle görülür biçimde kolaylaştırır. Yine de bu bir disiplin değil araçtır; bir düşünceyi toparlamanıza iki dakika kaldıysa onları kullanın ve molayı aynı ölçüde uzatın. 25 dakika her seferinde kısa geliyorsa size uyan bir döngüye geçin: örneğin 45 dakika çalışma ve 10 dakika mola.
Sosyal akışları kaydırmak dinlenmek gibi hissettirir, ama beyin hâlâ ekranı ve dili işlediği için neredeyse hiç toparlanma olmaz. Ayağa kalkmak, pencereden uzaktaki bir şeye bakmak, su içmek ve omuzları birkaç kez çevirmek çok daha fazla işe yarar. Gözün uzağa odaklanmasına izin vermek göz yorgunluğunu gerçekten hafifletir. Molaya da alarm kurun ve tıpkı işi bitirdiğiniz gibi zamanında bitirin.