Darmowy czasomierz Pomodoro online. Cykle 25 min skupienia + 5 min przerwy dla produktywności. Powiadomienia i automatyczne przełączanie. Przetwarzane w przeglądarce.
Naciśnij Ctrl+D, aby dodać tę stronę do zakładek
Timer Pomodoro to darmowe narzędzie online, które zwiększa produktywność dzięki cyklom 25 minut skupienia + 5 minut przerwy.
Opracowana przez Francesco Cirillo w latach 80. polega na 25 minutach skupienia, po których następuje 5 minut odpoczynku. Po 4 zestawach zrób dłuższą przerwę trwającą 15-30 minut.
Tak, zarówno czas skupienia, jak i przerwy są w pełni konfigurowalne. Znajdź optymalne czasy, które najlepiej Ci odpowiadają.
Metoda każe przerwać, gdy zadzwoni budzik, i ma to swój powód: odejście od pracy, gdy idzie dobrze, sprawia, że rozpoczęcie kolejnej rundy kosztuje znacznie mniej. To jednak narzędzie, a nie dyscyplina, więc jeśli brakuje ci dwóch minut do domknięcia myśli, weź je i o tyle samo wydłuż przerwę. A jeśli 25 minut zawsze wydaje się za krótkie, przejdź na cykl dopasowany do siebie — na przykład 45 minut pracy i 10 minut odpoczynku.
Przewijanie mediów społecznościowych sprawia wrażenie odpoczynku, ale mózg wciąż przetwarza ekrany i język, więc regeneracji prawie nie ma. Wstanie, spojrzenie przez okno w dal, wypicie wody i kilka krążeń ramionami dają znacznie więcej. Zwłaszcza pozwolenie oczom na ostrzenie na odległość realnie zmniejsza ich zmęczenie. Ustaw budzik również na przerwę i kończ ją punktualnie, tak samo jak kończysz pracę.